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<title>hoshiと六ペンス</title>
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<description>WHY SO SERIOUS? ここはwebの孤島。ネコ、日記、 apple関連家電、釣り、グルメ、園芸、チャリンコ、音楽、生き物などなどテキトーに、、、 あっ、ごくたまにHnbもUPしてますよ</description>
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<title>ブルジョワブルジョワ</title>
<description> ideaco TUBELOR ゴミ箱 BROWN()ideaco （イデアコ）商品詳細を見るいやはや、ご無沙汰更新ですね。まさか僕の人生でゴミ箱のリピーターになる事があろうとは、、、ideacoのTUBELOR、二個目の購入です（一個目）いや、まあそこそこ気には入っていたのだけど、こんな高いゴミ箱を二個買うハメになろうとは、、、、というのもね、寝室用にもう一個買う事にしたのですよ。これまで、寝室用のゴミ箱は全てクララに撃破されてしまってい
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<![CDATA[ <table style="width:75%;border:0;" border="0"><tr><td style="border:none;" valign="top" align="center"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001TOCWIE/hoshito6pence-22/ref=nosim/" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/31tnfaRDFCL._SL160_.jpg" alt="ideaco TUBELOR ゴミ箱 BROWN" style="border:none;" /></a></td><td style="padding:0 0.4em;border:0;" valign="top"><a href="http://blog.fc2.com/goods/B001TOCWIE/hoshito6pence-22" target="_blank">ideaco TUBELOR ゴミ箱 BROWN</a><br />()<br />ideaco （イデアコ）<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001TOCWIE/hoshito6pence-22/ref=nosim/" target="_blank">商品詳細を見る</a></td></tr></table><br />いやはや、ご無沙汰更新ですね。<br /><br />まさか僕の人生でゴミ箱のリピーターになる事があろうとは、、、<br /><br />ideacoのTUBELOR、二個目の購入です<a href="http://hoshi6.blog99.fc2.com/blog-entry-52.html" target="_blank" title="（一個目）">（一個目）</a><br />いや、まあそこそこ気には入っていたのだけど、こんな高いゴミ箱を二個買うハメになろうとは、、、、<br /><br />というのもね、寝室用にもう一個買う事にしたのですよ。<br />これまで、寝室用のゴミ箱は全てクララに撃破されてしまっていたのです。<br /><br />最初は軽くて深めのゴミ箱、クララはもう当然のようにひっくり返してティッシュ祭りの幕開けでした。<br />そして次は蓋付きの小さなゴミ箱だったのですが、これもすぐに蓋に気付かれておもちゃ。<br />また引っくり返してティッシュ祭りなのです、、、<br /><br />もう寝室にはゴミ箱置けないなあ、、、<br />と諦めていたのですが、灯台元暗し、<br />、、、？、、！！そういや、リビングで使っているこのゴミ箱はひっくり返されてないやん！<br />そっか、なぜだかはわからないけど、このゴミ箱なら寝室に置いてもひっくり返されないのだ！！<br /><br />重さの加減か？大きさなのか？とにかくこのゴミ箱にはクララはいたずらしないのです(　´ー`)不思議そうに中を覗く事はあるけど、なんだかネコ的にそそらないようです。<br /><br />と言う訳で二個目のTUBELORを購入いたしましたよ。<br />さっそく勇んで寝室にセッティングしたのですが、したのですが、僕は今、寝室を使ってないんですよね(；´｀)<br />と言うのも、やっぱりクララが原因でして、どうにも布団におしっこ癖が付いてしまったみたいで、ベットの所に布団があるとおしっこ。<br /><br />昨日も羽毛がダメなのかな～？と思い、古い羊毛のふとんを引っぱり出して、昼間干して、畳んでベットの所に置いていたらおしっこ、、、<br />夜洗って外に干したら朝に雨でさらに濡れていたりしてね、、<br />ほんと困ります！クララやめて下さい！！<br /><br />もうどうにもやりようがないので、ちょっとしばらくベットはセットしない事にしました。<br />不思議とベットの位置に布団がないとクララは粗相しません。<br />どうやらベットの位置にある布団がトイレと認識しているのかもしれませんね。<br />「クララよもう布団の事は忘れてくれ」作戦です。<br /><br /><br />よって僕は最近はソファーで寝ています。<br />無印の2.5シーターのソファーですが、僕の身長で横になるとちょっと足りない。<br />初日は寝付けなかったりしましたが、そもそも僕は昔このソファーで1年以上寝ていたので、コツを取り戻すと中々快適に眠れます。<br />基本は足を曲げて横向き、足を伸ばしたくなったら仰向けでクビを曲げる感じです。<br />このコンパクトさがある種の安息を与えてくれる気もします。<br />今だと漏れなくクララが上に乗っかってくる閉塞感が付いてきてなお良し(´∀｀)密着感が増しますね。<br />この季節だと暖かでいいや(*´ｪ`*)<br /><br /><br />と言う訳で寝室のゴミ箱は仕事していません。<br />新しいゴミ箱をリビングに設置して、、、なにこれ？傷が付いてる！と思ったら、そういや、クララが届いたゴミ箱の化粧箱を器用に勝手に開けてガリガリやってましたね、、、<br /><br />新品でも容赦なし、アホネコに物の価値なんて量れる筈もなく、化粧箱というクララにとっての魅惑の品に入れたまま放置した僕がアホヒトなだけでした。<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070045.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070045.jpg" alt="P1070045.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />ｸﾗﾗ「あほでわるおましたなあ。えらいすんまへん。わてかいぬしに似ましてん。。」<br />あほならあほらしく、布団でおしっこすることは早く忘れてくれたまえ。<br /> ]]>
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<dc:subject>お気に入りアイテム</dc:subject>
<dc:date>2009-11-23T00:23:36+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
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<title>あほのて</title>
<description> 今日は午前中雨。せっかくの休みなのに、これでは腐るね。しかし、今日はADSLから光への変更工事。しかも朝一で来るらしいから、目覚ましをして起きた。ふぁあ、眠い(´・ω・｀)工事の人が来るとクララは寝室に引き蘢った。こわいねえ。。なにより面倒くさいのは、工事後のパソコンの設定、、、、これが毎回イライラする。。今回も本気でめんどくさくて、いやいや始めたら何もする事がなかった、、、(｀・ω・´)同じ家で回線の種類が
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<![CDATA[ 今日は午前中雨。<br />せっかくの休みなのに、これでは腐るね。<br />しかし、今日はADSLから光への変更工事。<br />しかも朝一で来るらしいから、目覚ましをして起きた。<br /><br />ふぁあ、眠い(´・ω・｀)<br />工事の人が来るとクララは寝室に引き蘢った。<br />こわいねえ。。<br /><br />なにより面倒くさいのは、工事後のパソコンの設定、、、、<br />これが毎回イライラする。。<br />今回も本気でめんどくさくて、いやいや始めたら何もする事がなかった、、、(｀・ω・´)<br />同じ家で回線の種類が変わっただけだからかなあ、、、？<br />なんかネットもメールもそのままの設定でできるわ♪<br />じゃあいいわ、そんなに深く追求はしません。<br /><br />やっぱ光はいいねえ。<br />これまでパソコンのメモリの関係で重いと思っていたようなページもサクサク見れます。<br />YOUTUBEもサクサク、動画が途中で止まらないし～♪<br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/27JrAkNCxYU&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/27JrAkNCxYU&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />アップロードもはやいはやい。<br /><br />今回固定電話もひかり電話にしたので、通信設備の総額で言えば千円ぐらい高くなっただけでこの快適さ。<br />（、、、いや待てよ、、月に千円って事は、年間にいちまんにせんえん！？<br />気付いたおれバカバカっ！早く忘れろそんな事！！）<br /><br />この家に来る前も光だったんだけど、こちらにきてADSLに戻して、そんなに不自由を感じていたつもりは無かったのですが、これはまた光にして良かった。<br />苦手のNTT系の手続きなんかも一瞬キレかかったけど、それは僕の勘違いで実はけっこう行き届いていて、今回の手続きは珍しくうまく行きました。<br /><br />取り敢えずネットの作業も大丈夫なようなので、遅めのお昼にラーメン食いに行って、晩飯の買い物して戻って、もう限界昼寝。。<br />目が覚めると夜だった（；_⊂）<br /><br /><br />それからまた所用をこなして、遅めの晩飯。<br />天候も穏やかで若干暖かいので、庭で炭火焼！<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070106.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070106.jpg" alt="P1070106.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />肉厚の椎茸はジュワ～っとなんかおいしい汁が出てきます♪<br />鶏肉なんかはガリッと焼けばいいし、秘かに炭火焼でパンを焼くと旨いのは秘密です。。<br /><br />今夜の薬味は大根おろしとかんずり。<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070107.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070107.jpg" alt="P1070107.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/かんずり" target="_blank" title="かんずり">かんずり</a>はご存知無い方も多いと思います。<br />かく言う僕も初めて食べた(；´｀)<br />たまたまスーパーで売ってたので買ってみた。<br />上のWIKIのリンクを踏んでもらえれば良くわかると思います。<br />原材料は唐辛子と麹と塩と柚子。<br />ゆず胡椒に近いのかなと思っていたけど、全く違いますね。<br /><br />ゆず胡椒はゆずも青唐辛子も主張して南国らしい鮮烈な味ですが、かんずりはこちらも新潟という土地柄のイメージ通りの味です。。<br />辛みは穏やかで麹独特の発酵感があります。味噌に近い風味ですね。そこに穏やかな柚子の風味が加えられています。<br />このゆず胡椒とかんずりの対比は面白いですね。<br />似た食材を使っているのに、それぞれの個性がはっきりわかれます。その土地の風土そのままのイメージ通りの味です。<br /><br /><br />このおさかなだあれ？<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070108.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070108.jpg" alt="P1070108.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />くるっと！<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070109.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070109.jpg" alt="P1070109.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />あっ！たい！！<br />これぞ本家たいやき君。<br />鯛のお頭をあら扱いで安く売るなんて、スーパーがバカで助かります(　´ー`)<br />鯛の淡白な中に凝縮された旨味はすばらしいですね。<br />さすが日本の魚の王様ですヾ( ´ー｀)<br />若干鮮度が気になりましたが、さすがの鯛です。<br />おいしいです。<br /><br />でもね、僕の本命はこちら<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070110.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070110.jpg" alt="P1070110.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />鯛の中骨。<br />これがね、お茶漬けにするとほんとにほんとにおいしいんですよ(´∀｀)<br />多めに塩して、表面を乾かすイメージでじっくりとこんがりと焼いてね、それをご飯に乗せて、熱いお茶をかけるだけ。<br />それだけで、こんなあらが極上の逸品になります。<br />旨味がハンパじゃない！<br />この中骨をちびちびと前歯でせせりながら、ズズズッとお茶漬けをすする！ああ、至福のひととき、、、<br />、、、と熱弁してみたけど、今夜はご飯炊いてないから、タッパーに入れて冷蔵庫に厳重に保管するのでした。<br />これは別に冷めてもいいのです。<br />よく結婚式なんかで渡される中途半端な鯛の塩焼きなんかでも、お茶漬けにすると素晴らしい出汁がでるんですよね～ｼﾞｭﾙ<br /><br />でも今回は実は初めて鯛のお頭を焼いてみたのですが、お頭は煮た方が旨いかも(；´｀)<br />焼くと隅々まで味わうには難しい状態になりますし、なにより煮た鯛のお頭のあの感じは捨て難いですね。<br />それでも中骨だけは塩で焼く事は譲れません(｀・ω・´)<br />これは真理！<br /><br /><br />とまあひとしきり深夜の炭火焼を堪能して片付けると、まれにおかしな事が起こります。<br />それは「アホの手」現象です。<br />アホの手とは、、若干アホなネコの手に起こる変化です。<br /><a href="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070116.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070116.jpg" alt="P1070116.jpg" border="0" width="374" height="480" /></a><br />ほら、見てこの左手。黒くなっているのがおわかりだろうか？<br />これは片付けて玄関に置いた炭の段ボール箱に一生懸命手を突っ込んだ証しである。<br />この現象は前から起こっていたのだが、今回注目すべきはその口元、、、<br />アホの手で口元を触ったから、アホの口になっているのである。<br />まあね、炭だし特に体に悪く無いからいいんですけどね、、、<br /><br />あ～っもうっ！クララ！！そんな手でベットに上がらないで！！<br />ｸﾗﾗ「なんかね、げんかんに不審なハコがあったから調べといたよ！特にキケンなものではなかったからだいじょーぶだよ！」<br />あ～そう、クララ、偉かったねえ、、、、（；_⊂）<br />不憫である。アホである。。。 ]]>
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<dc:subject>'09　ブログ</dc:subject>
<dc:date>2009-11-15T02:07:47+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
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<title>あほねこ</title>
<description> クララが粗相するようになった、、、しかも羽毛掛け布団の上で(´･ω･`)最初はたまたまかな？と思って、一応注意して布団とカバーを洗って、その翌日は大丈夫だった。やっぱりたまたまかなあ？と思ってたら、またやった、、、、今度は確信犯。明らかにそこでしようと思ってした事になります。それが日曜の深夜、正確には月曜の午前1時頃の話しですよ。ほんとショック(T-T)これまでたいした躾もしなくても、トイレだけはちゃんとして
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<![CDATA[ クララが粗相するようになった、、、<br /><br />しかも羽毛掛け布団の上で(´･ω･`)<br />最初はたまたまかな？と思って、一応注意して布団とカバーを洗って、その翌日は大丈夫だった。<br />やっぱりたまたまかなあ？<br /><br />と思ってたら、またやった、、、、<br /><br />今度は確信犯。明らかにそこでしようと思ってした事になります。<br />それが日曜の深夜、正確には月曜の午前1時頃の話しですよ。<br /><br />ほんとショック(T-T)<br />これまでたいした躾もしなくても、トイレだけはちゃんとしてくれていたいい子ちゃんだったのに、、、<br /><br />この夜はこっぴどく叱りました。首根っこ押えて、現場の匂いを嗅がせて。<br />クララは「マー、、マー、、」と言ってました。<br />何が「まあまあ」なんだか、、、(｀・ω・´)<br /><br />そして深夜の洗濯。<br />布団に熱湯かけて洗って干して、カバーは洗濯機でお湯で洗って干して、そんな月曜の午前二時半は嫌いです。<br />そのまま寝るのも癪だったので、この夜はソファーで寝る事に。<br />ソファーだと狭くてクララはいつものようには添い寝できないはず。<br />と思ったら、朝方気付くとちゃっかり僕の足の上で寝てたし。<br />少しは変化に気付いたかねえ？<br />昨夜怒られた事と、いつもと違う寝方が関連づいたりしたかねえ？<br />まあわかってないとは思います。<br />クララはおしっこすらまともにできないアホネコですからねえ。<br /><br />そのまま布団を干しっぱなしで仕事に行って帰ってきたら、なんだかまだ湿っぽいし。<br />乾かなかったのか？暗くなって湿ったのかわかりませんが。<br /><br />一方クララの様子はと言うと、、、<br />なんだか若干気まずい(；´｀)<br />近づきたいけど、、、、<br />昨日怒ってたし、、、、<br />取り敢えず近づいたけど、、、<br />また離れる、、、、<br /><br />その後は寝室に引き蘢る。<br />これが最近にはなかった事ですね。必ずほとんどの時間僕の姿が見える所に居たのにねえ。<br />しかし、引きこもり先が寝室なのは、僕が気になる。<br />またベットでおしっこしやしないか？と何度も様子を見るが、ベットの上でくつろいでいるだけ。<br />僕が行くと嬉しそうにするし、遊んでくれと言ってくるけど、こちらにはなかなか来なかっった(´・ω・｀)気まずかったねえ<br /><br />もう今は和解しましたが、今度やったら本気でしばく。<br />今夜はどうなるのか？またされると考えると恐怖です。<br />取り敢えず今夜は羽毛布団の上にもう一枚タオルケットをかけて寝てみます。<br />羽毛布団のホワホワにしたくなるのかなあ？と思って、、、<br />そして起きたら掛け布団はしまう事にしました。<br />これで解決できればいいのですが、、、、<br /><br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/200911092347200d7.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/200911092347200d7.jpg" alt="あP1060112" border="0" width="480" height="360" /></a><br />ｸﾗﾗ「わて、あほネコでっさかい、おしっこなんかどこでやったらええんかもようわかりまへんわ。わてほんなことどうでもよろしおますねん。めし、ねる、あそぶ、これだけあったらよろしいねん。」<br />、、、今度やったら本気でしばくど、、、<br />ｸﾗﾗ「あんさん、目がこわいわ～！ほれ、スマイルスマイル～、男前が台無しやで～！」<br />あほねこめ、、、<br /> ]]>
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<dc:subject>ネコと六ペンス</dc:subject>
<dc:date>2009-11-09T23:54:50+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
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<title>クララの狂気</title>
<description> ネコ+ビニール=力と勇気が1.5倍になる。いつもこんな調子でいられても困るので、ひとしきり遊んだあとビニールは没収。クララの自主トレｸﾗﾗ「こうか？、、いや、こうかな？？うん、こうした方がこわいな。こうだ！そう、こう！！」こうして見ていると、ネコってほんと暴力的な生き物ですね。遊びの基本は狩り。狩りは他者への力づくの搾取。遊びは暴力、暴力は遊び。バイオレンスな嗜好ですね。そんなクララの暴力にいつも付き合わ
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<![CDATA[ ネコ+ビニール=力と勇気が1.5倍になる。<br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/OdCdiyj6Aq0&hl=ja&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/OdCdiyj6Aq0&hl=ja&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />いつもこんな調子でいられても困るので、ひとしきり遊んだあとビニールは没収。<br /><br />クララの自主トレ<br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lrHy5g3SEcc&hl=ja&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/lrHy5g3SEcc&hl=ja&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />ｸﾗﾗ「こうか？、、いや、こうかな？？うん、こうした方がこわいな。こうだ！そう、こう！！」<br /><br /><br />こうして見ていると、ネコってほんと暴力的な生き物ですね。<br />遊びの基本は狩り。<br />狩りは他者への力づくの搾取。<br />遊びは暴力、暴力は遊び。<br />バイオレンスな嗜好ですね。<br /><br />そんなクララの暴力にいつも付き合わされてる僕もバイオレンススター。。<br />三度のメシよりボーリョクが好き。<br />そんな僕自分の中のボーリョクはちょっと自分に向ければすぐにヘトヘトになるので問題にはなりません。<br />でもほんとは三度のメシより唐揚げが好き。<br />カレーが好き。<br />それよりもっとクララが好き。<br />だからクララにカレーをかけるとほんとにおいしそうだと思います。<br /> ]]>
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<dc:subject>ネコと六ペンス</dc:subject>
<dc:date>2009-11-08T21:46:33+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<title>体幹jog</title>
<description> なんか疲れてたのかな？今日は久しぶりのちゃんとした週末。朝起きて、洗濯して、昼ご飯食べてまた寝た。目が覚めたらもう薄暗い夕方。はあ、今日はもう終わりか、、、と思っていたら注文していた本が届いた。「体幹」ランニング (MouRa)(2007/11/28)金 哲彦商品詳細を見るはは、これこれ。近所の本屋で売ってなくて、困ってたんですよ。どうにもこの「体幹」を使うランニングが気になっていまして。そのまま、ザクッと目を通して
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<![CDATA[ なんか疲れてたのかな？<br />今日は久しぶりのちゃんとした週末。<br />朝起きて、洗濯して、昼ご飯食べてまた寝た。<br /><br />目が覚めたらもう薄暗い夕方。<br />はあ、今日はもう終わりか、、、<br />と思っていたら注文していた本が届いた。<br /><table style="width:75%;border:0;" border="0"><tr><td style="border:none;" valign="top" align="center"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062144212/hoshito6pence-22/ref=nosim/" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Pg8nX4shL._SL160_.jpg" alt="「体幹」ランニング (MouRa)" style="border:none;" /></a></td><td style="padding:0 0.4em;border:0;" valign="top"><a href="http://blog.fc2.com/goods/4062144212/hoshito6pence-22" target="_blank">「体幹」ランニング (MouRa)</a><br />(2007/11/28)<br />金 哲彦<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062144212/hoshito6pence-22/ref=nosim/" target="_blank">商品詳細を見る</a></td></tr></table><br />はは、これこれ。<br />近所の本屋で売ってなくて、困ってたんですよ。<br />どうにもこの「体幹」を使うランニングが気になっていまして。<br /><br />そのまま、ザクッと目を通してみる。<br />思っていたより情報量は少ない本なのですぐに読めてしまいます。<br />そんな造りなので逆に要点はよくわかります。<br /><br />ははあ、そうゆう事なのか、、、<br />早速載っていた体幹エクササイズなんかも一通りやってみたりして。<br />中にはやった事ないような運動もあります。<br />これはキツい(；´｀)<br />でも基礎体力系のエクササイズは難なく行えますね。<br />逆に言えば、そのやった事ない運動は取り入れるべきなのでしょう。<br /><br />本を読んでみて思った事は、僕が長年掛けて考えて編み出した走り方をわかりやすく書いてあります（笑）<br />ひいては僕のやってきた事が間違ってなかったって事なので、ちょっと安堵。<br />思えば遠回りしたもんだ(´・ω・｀)<br />それが７割ぐらいで残り３割ぐらいは、非常に興味深く読ませてもらいました。<br />へえ、なるほどねえ、これは、ちょっと今、体幹を体感するしかないなあ、、、<br />とナイトジョグに出る事にした。<br /><br />特に僕が気になったのは肩甲骨の使い方。<br />足腰の方はほぼこれまでの動き方で良さそうだったので。。<br />それでも新しい情報を活かすべく、色々考えながら走ってたら、、、<br />ふくらはぎがパンパンになった、、、、<br />これは謎。<br />どこかフォームが崩れたのか？体幹を使う走り方でそこに不可がかかるのか？<br />これまでこの距離のランニングではふくらはぎがここまで痛む事は全くなかったからねえ、、、<br /><br />今日も７km、ちゃっちゃと走ったので40分でした。<br />ふ～む、、、理論はもうこれでいいんですよ。<br />あとは実践だな。<br />まだちょっと掴んだ感じはないです。<br />まだ体幹を体感するまでには至ってません。<br />むしろ前回の走りの方が体幹を使えてたような気もします。。<br />知る事はある種の迷いも生むようですね。<br /><br />今回のジョギング貯金<br />７km×500円=3500円<br /><br />この本はお勧めです。<br />僕はこれまでどんなに試行錯誤してきたか、、、<br />この本があればそんな手間がだいぶ省けます。<br />でも、全くの基礎体力の無い人にはちょっとつらいかも。<br />体幹ランニングに言われているような、楽に走れるとか、速く走れるとかはわからない事でしょう。でも最初から正しいフォームで走られればそれに越した事はありませんから。<br /><br /> ]]>
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<dc:subject>体育</dc:subject>
<dc:date>2009-11-07T23:59:31+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
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<title>木枯らしjog</title>
<description> きょーはガツーリとバディをいぢめましたやねん。おっといけない、ついうっかりいつもの僕の口語で表記してしまいました(；´｀)いやはや、今日はかなりしっかり運動してしまいました。せっかくの休みなのに、普段より体がきついかもしれません。今この暮らしで僕がたまに行っているエクササイズを自転車以外全て行いました。フローチャートで示すと筋トレ→素振り→ストレッチ→ジョギング→ジャンプトレーニング→チューブトレーニング
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<![CDATA[ <a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1040131.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1040131.jpg" alt="P1040131.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />きょーはガツーリとバディをいぢめましたやねん。<br /><br />おっといけない、ついうっかりいつもの僕の口語で表記してしまいました(；´｀)<br />いやはや、今日はかなりしっかり運動してしまいました。<br />せっかくの休みなのに、普段より体がきついかもしれません。<br />今この暮らしで僕がたまに行っているエクササイズを自転車以外全て行いました。<br /><br />フローチャートで示すと<br />筋トレ→素振り→ストレッチ→ジョギング→ジャンプトレーニング→チューブトレーニング→筋トレ→ストレッチ<br /><br />これは完全にしんどい(´Д｀;)<br />まあメインはジョギングで、あとは軽めに行いましたが、、<br />今日はジョギングの調子がすこぶる良かったので長めの７km45分。<br />なんでこんなに調子がいいのかな？と考えてみたら、それは寒いからかも。<br />涼しいとほんと運動が楽です。<br />この季節にならないとまともに運動できない体力ってなんか情けなくもあります。<br />調子がいいと言ってもこの距離で目一杯って事も少し情けない。<br /><br />やってみてわかるこの劣化っぷり。。<br /><br />そしてまた終わってからジョギング貯金を思い出して、張り切った事にさらに後悔をする。<br />７km×500円=3500円<br /><br />運動後のケアは大事ですが僕の大事な栄養源、<a href="http://www.aminovital.com/" target="_blank" title="アミノバイタルプロもメーカーの回収">アミノバイタルプロもメーカーの回収</a>に奪われてしまい、身も心ももはや丸裸です。<br />あしたからが思いやられます。<br />まあそんなにやる気もないからいいんですが。<br />今日もほんと疲れましたわ。<br /><br /><br />、、、と、ここまで冒頭の画像に関してノータッチでしたね。<br />あれはパウンドケーキを切ったら情けない犬の顔みたいに見えたので撮った画像です。<br />あまりにどうでもいいので８月から暖めていたのですが、今日載せる画像に困ったので取り敢えず載せてみました。<br />ほんとどうでもいいですね。<br />とにかくぼくは疲れました。 ]]>
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<dc:subject>体育</dc:subject>
<dc:date>2009-11-03T22:19:11+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
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<title>カンガルージャンプ</title>
<description> すごいジャンプ力(；´｀)おもむろに立ち上がり二本足でジャンプ、美しい弧を描きます。なんだかウサギちゃんみたい(´∀｀)白いしクララはこんなジャンプどこで憶えたんでしょうねえ？ｸﾗﾗ「ママがこうしてた」えっ見てたの？憶えてるの？ｸﾗﾗ「うん、ママのおなかのふくろのなかで見てた」、、、クララのママって、、、、いちおう確認するけど、お前はネコでしょ？ｸﾗﾗ「うん、くららはねこ」ますます深まるクララ出生の謎
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<![CDATA[ すごいジャンプ力(；´｀)<br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/trsWVnzGLfM&hl=ja&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/trsWVnzGLfM&hl=ja&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />おもむろに立ち上がり二本足でジャンプ、美しい弧を描きます。<br />なんだかウサギちゃんみたい(´∀｀)白いし<br /><br />クララはこんなジャンプどこで憶えたんでしょうねえ？<br />ｸﾗﾗ「ママがこうしてた」<br />えっ見てたの？憶えてるの？<br />ｸﾗﾗ「うん、ママのおなかのふくろのなかで見てた」<br />、、、クララのママって、、、、<br />いちおう確認するけど、お前はネコでしょ？<br />ｸﾗﾗ「うん、くららはねこ」<br /><br />ますます深まるクララ出生の謎<br /><br /> ]]>
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<dc:subject>ネコと六ペンス</dc:subject>
<dc:date>2009-11-03T13:29:08+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
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<title>月の霜</title>
<description> 今夜はなんとも言えぬ月夜だ。今日は一日どうにもならない曇天で、雨も時に強く時に思い出したように乾かぬ程度に降り続けた。しかし夕方になってようやく晴れ間が覗き始めた。明日は祝日、僕はひさしぶりの休みだ。道路はウェット、週末勤務の初日に晴れの日用の自転車で来たのが悔やまれる。でも仕方ないな。降ってないだけマシと言えばマシ。降ってなくても地面がこれだけ濡れていると、飛沫とそれに乗って飛んでくる砂で不快な
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<![CDATA[ 今夜はなんとも言えぬ月夜だ。<br />今日は一日どうにもならない曇天で、雨も時に強く時に思い出したように乾かぬ程度に降り続けた。<br />しかし夕方になってようやく晴れ間が覗き始めた。<br /><br />明日は祝日、僕はひさしぶりの休みだ。<br />道路はウェット、週末勤務の初日に晴れの日用の自転車で来たのが悔やまれる。<br />でも仕方ないな。降ってないだけマシと言えばマシ。<br />降ってなくても地面がこれだけ濡れていると、飛沫とそれに乗って飛んでくる砂で不快なのは違いはないのだが。<br />仕事も定時に終わり、家路を急ぐ。<br />今日はちょっとした用事？、行事？があるから。。<br />帰り道、ちょっといいスパークリングワインを買って、これだけで準備は整う。<br /><br />家に着くと自転車も僕も砂まみれ。<br />庭で洗い流そうと思いふと空を仰ぐと、なんとも言えぬ月夜だ。<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070008.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070008.jpg" alt="P1070008.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />雨上がりで空気が澄んでいて、月がひと際明るく照っている。<br />細切れの雲が夜間撮影で捕らえられないぐらい早く流れて行く。<br />ふむ、これも風情があるねえ。<br />今夜に相応しい月夜だ。<br /><br />スパークリングワインを急いで冷やして、、、<br />遺影に備える。<br />もう一年経つんやなあ。<br /><br />伯母が亡くなってはや一年、今夜は伯母の遺品でもあるクリスタルのグラスで伯母に付き合ってもらう事にしてたのです。<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070027.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1070027.jpg" alt="P1070027.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />お酒は僕のお勧めのスパークリングのロゼ。<br />普段はロゼなんかなかなか飲まないけど伯母の好みも知らないけど、気のいい伯母には万全のシチュエーションだし、この趣向はたぶんお気に召して貰えた事だと思う。<br />今回はついでだけどお父さんにも付き合ってもらってね。<br /><br />ほんとにもう一年経つのかねえ、、？<br />早すぎて時間の実感は全くない。<br />でも亡くなった実感は充分すぎるぐらいある。<br />もう居なくなった。<br />それだけは変えようのない実感。<br /><br />そちらの様子は伺い知る事も叶いませんがあれから一年、僕はほとんど変わりなく暮らしていました。<br />小さな変化は体力の低下、大きな変化は白いネコと暮らすようになった事。<br />それぐらいなもんです。<br />なんとなくしっかりと暮らしているように思っています。<br />まあ今夜は伯母にかこつけて飲ませてもらいますので、お付き合い下さい。<br />うちの白いのはお酒には付き合ってくれないので、今夜は宜しくお願いしますね。<br /><br />でも、<br />でもね、夢枕でヒュ～ドロドロ、、、、<br />なんて趣向はヤメテ下さいね(；´｀)<br />たまの良い月夜です。<br />爽やかにいきましょうや。。<br /> ]]>
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<dc:subject>'09　ブログ</dc:subject>
<dc:date>2009-11-02T23:15:47+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<title>宇宙ネコ</title>
<description> 先日の記事のネコが垂直移動する動画が撮れました。ほれ、見ろほんとなんでこんな事するようになったのかねえ？頭に血が登っちゃうねえ。。できれば今度は上がりを撮りたいところですが、だいたい気付くと上がってるから難しいかも。
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<![CDATA[ 先日の記事のネコが垂直移動する動画が撮れました。<br /><br />ほれ、見ろ<br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Yccs91WkSX4&hl=ja&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Yccs91WkSX4&hl=ja&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />ほんとなんでこんな事するようになったのかねえ？<br />頭に血が登っちゃうねえ。。<br />できれば今度は上がりを撮りたいところですが、だいたい気付くと上がってるから難しいかも。<br /><br /><br /> ]]>
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<dc:subject>ネコと六ペンス</dc:subject>
<dc:date>2009-10-31T23:29:54+09:00</dc:date>
<dc:creator>hoshi</dc:creator>
<dc:publisher>FC2-BLOG</dc:publisher>
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<title>宇宙からのおくりもの</title>
<description> 今週はやや逆上気味に無理な筋トレしています。。まあそんなに大した回数はやってはいないのですが、もうね、これったらないよ、、しんどいのです。。たいした回数やってないのにしんどい、、あちこち痛いし、だるいし、もう日々の仕事なんてかったるくて仕方ない。それでも仕事と自転車だけはやめちゃいけない、、、そして今日は素振りもしっかりしました。こんな僕が行き着くとこはどこなのでしょうねえ、、、勝手に過労死とか（
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<![CDATA[ 今週はやや逆上気味に無理な筋トレしています。。<br />まあそんなに大した回数はやってはいないのですが、<br />もうね、これったらないよ、、しんどいのです。。<br />たいした回数やってないのにしんどい、、<br />あちこち痛いし、だるいし、もう日々の仕事なんてかったるくて仕方ない。<br />それでも仕事と自転車だけはやめちゃいけない、、、<br />そして今日は素振りもしっかりしました。<br />こんな僕が行き着くとこはどこなのでしょうねえ、、、勝手に過労死とか（笑）<br />そんなに無理してもなにもならない、、、なんて考えちゃダメ。<br />なにもしないよりはるかにいい。<br />充実なんかとはほど遠い行為だけど、やる事はヤメない。<br />一見健全な自傷的行為かもしれません。<br />ある意味どこか病んでるのかもしれません。<br />でもそうしてるうちに一瞬だけ自分の体力的限界を超えて、変な力が出る時があります、、、もうそんな力なんかどこにも残っていないはずなのに、すごい底力が出たりするんですよね。<br />僕はそれが明日の朝の自転車で出るとにらんでいますが、どうでしょう？<br />でもね、それが出た時はいいんですが、そのあとは最悪になったりもします。<br />どうしようもなく疲れが溢れ出てしまいます。<br />要は明日も僕は使い物になりませんよ！って事です。<br /><br /><br />そんなかったるい夜いつも通り、質素な自炊をしていると、どこからか変な音が聴こえてきます、、、<br />なんだ？この音は、、、、<br />音の出所をたどってみると、やっぱりいましたクララちゃ～ん(´∀｀)<br />しかも、なにこの状態？<br />何してんの？？<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060336.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060336.jpg" alt="P1060336.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />僕の疲れのせいで画像の向きがおかしくなっていますね、、、仕方ありませんね、、、<br />左は冷蔵庫、右は戸棚、画像の天地は良好、、、、<br />って、おかしくない！！<br /><br />おかしいのはおまえだ！<br />クララ、重力重力！<br />重力って知ってる？？忘れてない？<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060337.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060337.jpg" alt="P1060337.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />このネコ、普通にそのまま歩いて移動しているのですが、、、<br /><br />なんで？ここは宇宙で、この白いのは宇宙ネコ？<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060338.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060338.jpg" alt="P1060338.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />こうゆう移動の仕方ってジャッキーチェンがよくやるよね、<br /><br />クララ、お前はネコのくせによくやるよね、、、<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060339.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060339.jpg" alt="P1060339.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />おっ、ついに下がどっちかわかったのかな？<br /><br />ここはひとつ、慎重に、、、<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060340.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060340.jpg" alt="P1060340.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br />降りて、<br /><br />おっ、いつもの向きのクララに戻った。<br /><a href="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060341.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/h/o/s/hoshi6/P1060341.jpg" alt="P1060341.jpg" border="0" width="480" height="360" /></a><br /><br />なんかね、もうね、想像を絶するネコです。<br />このあとまた登り降りしていたのですが、登るときもこの方法で登っていました、、、<br />なんかすごいわ、クララ。<br />なんでこんな方法を勝手に編み出すのでしょうね？<br />これまで飼い猫、ノラ猫、数多のネコを観察してきましたが、こういった移動方法は初めて見ました(；´｀)<br />もちろんこの幅でこの体で、つるつるした壁面っていう条件が揃ってなしえる技なのだとは思います。<br /><br />あまりの衝撃を受けて、記録するのに動画って方法がある事を軽く忘れていたのが悔やまれます。<br />しかし疲れた日常の中、このネコはほんと楽しませてくれます。<br />クララにお金払ってもいいぐらいです。<br /><br />と、まあのんびりブログなんかを書いていて、今が21時ぐらいだったら幸せだなあ～と思ってみたりして、、、、<br />現実は０時半。<br />このあと束の間の休息を取っても、僕の老いた体は回復しないんだろうなあ、、<br />栄養ドリンク飲んで寝るかな。。。<br /><br /> ]]>
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<dc:subject>ネコと六ペンス</dc:subject>
<dc:date>2009-10-30T00:29:47+09:00</dc:date>
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