外は冷たい雪が深々と降っていた。
折からの雨は雪に変わりそれが積もりつつあった。
23時、僕は翌日の通勤を考える、、

今日は雨の後の雪で、朝は更に冷え込むようだし。
バイクは無理して乗れない事もないだろうけど、ちょっと危ない。つまらない事故なんか起こしている場合ではない。
自転車のタイヤをブロックに変えて行く手もあるけど、雨の後の雪の後の凍結にどれだけ効果があるのか？おそらくそれなりの走りしかできまい。
こうなると僕に残された確実な移動方法は、、走ろう。
じゃあ早く寝よう、、、

と思って床に付いたけど、珍しくクララがこっちに来ない、、
僕もなんとなく浅い眠りからすぐに醒めてしまったりして、なかなか寝付けない。。
クララは何をしているのだろう？
トイレがてら探してみると、、キャットタワーのてっぺんに上がり、カーテンの隙き間に首を突っ込み外を見ていた。
庭に沈々と雪が降り積もるのを珍しそうに凝視している。。
、、、クララよ、お前はそうして初めてみる雪が珍しくて不思議そうな顔をしているけど、お前が雪をみるのは初めてじゃないし。
去年積もった時も窓からみてたし。
ｸﾗﾗ「そーだっけ？でもいいんだよ、おもしろいから見てるんだし。」
おれはこの雪のせいでいろんな心労を抱えてるんだけどね、、寝よ
クララはそのあともしばらく雪が落ちてくるのを眺めていた。


朝、わずかな期待も抱かず外を確認すると、真っ白。
一応道路を確認するとモコモコのガチガチ。かなり最悪のパターンだな。
これで乗り物に乗れない事が確認できた。
早起きしたので、普段の平日には絶対淹れないコーヒーを飲んで、普段は家では食べない朝ご飯も食べた。
小一時間走ってから一日仕事をするので、エネルギーは取っておかないとね。。

そして時間に余裕を持ってスタート。

おほ、門が凍り付いて出られない、、こりゃ今日は休むしかないかな。。
なんて選択肢もなく、駐車場から出て行く。
雪用ではないけどトレラン用のシューズはそこそこ食いついてくれる。
キックのロス感はあるけど、この感じなら10km続けられそうかな。

ザシッ　ザシッ　ザシッ　ザシッ
普段無い足音がします。
所々滑りやすくちょっと注意が必要です。
しばらく走ってみてやはり若干グリップが抜けるのが速さも出ないし徐々に疲れになってきます。
滑りにくいようにピッチを細かく刻む。
走るペースで会社に向かうとなぜかほとんど全部の信号に引っかかってしまいます。
余裕のあった筈の時間も徐々に奪われてゆく。

道々には、靴が滑ってまともに歩けない人
自転車でまともに走れなくなった人
自転車が走れないので車道に出て渋滞の原因になる人
そんな車道で悲鳴をあげて転ぶ自転車の人
ノーマルタイヤの車同士で事故って口論している人。
大渋滞でイライラ運転のドライバー
、、なんでこんな時に普段と同じよう事をしようとするんだろうね？？
雪が降るのはわかってたし、前日に外を見れば今朝がそんな感じになる事もわかるはず。
このあとの僕の仕事もそんな普段着感覚の人達にめちゃくちゃにされるんだ。
状況をみれば僕はそうなる事を確信できるんだけど、なんでみんな繰り返すんだろうねぇ？
稀にきちんと備えている人を見かけると、偉いな〜と思ってしまうけど、よくよく考えると当たり前の事なんだけどね。
自分の行動に必要な備えだからね。


そんな事を思いながら微妙に時間に追われつつ会社へ
今日のrun

でした。

やはりちょっと膝が痛む。
ほんとは今日は膝を休ませたかったんだけど、僕に残された確実な移動方法がこれだから仕方もないのかな、、
あとで考えれば駅まで歩いて電車乗ってまた駅から走る、なんて手もあったんだけどなんでそこに考えが及ばなかったのかなぁ？、、
ただ一つ言える事は、走る事ならば距離がわかれば確実に時間を読める。
僕は状況に応じてその距離を重ねるのにそこそこ速くて破綻しないペースで走る事ができる。
今日みたいな慣れない雪でも最初1kmぐらい走れば大体のペースが掴めるのであとはかけ算すればいいんだけど、電車が絡むとそうも行かない。

でもね、こうして会社に付いても結局こんな日はゴタゴタして忙しくどこに行っても大渋滞だし、心身ともに疲れました。
帰りは急がないので慣れないバスに乗って電車に乗って歩いて帰りました。
ほんと神奈川なんかで雪に降られるとどうしようもないね。
やはり世の中の大部分の人は年に2〜3回しかない積雪に備えようしないようです。
そういうのに限って思うようにいかなくなるとギャーギャー騒ぎ出すんですけどね。
僕はそんな見苦しい様を人に見せずに生きてゆきたいものです。

今日は珍しく午前runにした。
午後の駅伝に間に合うように。
それでもあんまり時間が取れなかった、短め。

今朝は心臓は痛まないけど、心拍高め。
2km足らずで膝痛が出る。がまん。
今日はなんだか変な汗が出る。息もくるしい。
足が痛いけどがまん。

今日のrun

でした。

いつも通るランニングコースの地下道があるんだけど、昨日そこにホームレスの人がいた。
あまりこの辺りでは見かけないんだけど、地下道に自転車を停めて布団を敷いて頭まですっぽりと布団をかぶって寝ていた。。
いかに布団を敷いてもコンクリの上だからね、こんなみぞれの混じる夜はさぞ冷たかろう。
珍しくお金を持って走っていたので、ちょっと置いて行こうか？
と思ったけど、枕元にビール（発泡酒ではない！）の空き缶が置かれていたのでやめた。
この人はまだ大丈夫だわ、、、(；´｀)

そして今日、またそこを通る時まで忘れていたんだけど、ふと昨日のまま頭まですっぽりと布団をかぶっていたら嫌だな、、
なんて思って通ったらちゃんと布団はたたまれていた。
ほっとして前方を見るとおそらくこの布団の主であろう人が地下道の溝をホウキで掃除していた。
なんとね、、、俺は見たよ。俺は何もできないけど、あなたがそうして人知れず善行をしているのを俺は見た。
その方にしたら使用料分のお返しみたいな気持ちかもしれないけど、えらく真っ当な感覚に触れた気分だわ。
家も仕事も失ったのに、その精神を保っている事に驚きました。自分だったら、、、なんて思ってしまいます。
その人のそんな姿勢がその人の未来につながって欲しいです。

しかし世も末だぜ。
真冬にお年寄りが地下道で布団敷いて寝てるんだぜ？
俺はどうしてあげればいいんだろう？
まぁこんな時代だからもし自分がそうなっても助けてもらえるとは思わないけど、わずかでも何かができる立ち場のうちは目を逸らす事のないように気をつけないとな。
ともすれば僕も無感覚に陥りがちですからね。

今日はちょっと長く走ってやろうと思っていたら、なんだよ雨かよ。
一日中雨。
夕方までダラダラと待ってみたけど止みそうにないから走るとするか。

けっこう本降りの雨。
この天候だと自ずと前傾が強くなり自然にペースが上がってしまいます。
ほんとは今日はゆっくり長く走りたかったのにな、、とはいえ、このコンディションではたいしてスピードも望めません。
気持ちよりも若干早いペースで走っていると、なんだか今日は心臓が痛いわ。。
運動不足かな？
今週の平日は何もできなかったしな、、、
3kmほど走っても収まらないのでペースダウン。
ほどなくして痛みは引いた。

みぞれまじりの冷たい雨。
ぼちぼち靴も濡れて来た。
やっぱり雨でも走るのでナイキの防水の靴がほしいな。。
そのまま日も暮れ行く、僕は新しいコースを開拓しようと道に迷う、、
あまりに大きな遠回りになりそうなので引き返す。この天気ではのんびりもしていられない。
解けた靴ひもを結び直すだけで体が冷える。
おいそれと休んだりのんびりはできない。
ましてや僕にはそれほどの余力がない。
終盤、膝の痛みがちょっとひどくなってきた。
でも歩くと体が冷えて体調を崩しそうなのでゆっくりでも走る。
膝が痛くならない走り方はないものかな？といろいろ模索するもダメ。
痛むものは痛む。スピードを落とすと少しマシになる。
なんだよ、、この膝はもしかしたらもう10km程度しか適応できないのかね？、、
スピードを上げても痛む、長く走っても痛む。八方ふさがり。

痛みをこらえて最後まで走る。
今日のrun

でした。
家に着いて、我身を省みるとボトボト。
懸命に走ってるとあまりわからなかったけど、しぼれるレベルで濡れていた。
脱いだ服を落とすとドサって感じです。
こんだけウェイトしょってはしってたら膝も痛くもなるわさ、、なんて気休めを思ったりしてね。

なんだか心も体も乗らないね。
ましてや、膝の状態がちょっと良くない。
心臓も痛んだし、さっきは閃輝暗点が出て今頭痛がするし、今夜は期外収縮もひどい。
なんかちょっと体調わるいのかもしれないね。

明日は都道府県対抗駅伝を見ないとねー、、
明日は走れるかなー？、、

今日はちょっと走り坊主の話しをしようと思います。

まずこの走り坊主のリンク先のwikiを見て下さい。
走り坊主
なるほど、wikiの記事は無駄がないので好きです。

こんな人が日本にもいたんだね。
これを奇行と評されるのなら、これは和製フォレストガンプと表現しても差し支えあるまい。

この人、なんで走ってたと思う？
僕はなんとなくわかる気がします。
そしてその意はここには書かない事にします。
そんなの無粋ってもんだぜ。

このwikiの記事だけでも細々としたヒントはちりばめられている。
僕が走る理由よりもう少し高尚で機能的な構造です。
いいな、こういうのもありだぜ。

どうして仏門に入って走って大飯喰らいで大酒飲みで、私財の所有欲も無く貧民に施したのか？
ある一つのベクトルを理解できると、これは全て一つの線上で合致してゆく事がわかるでしょう。
あくまでも僕の主観だけど、少なくとも走らなければわかるまい。
走ってもわからない人もいるだろうけど、僕にはわかる気がする。

ま、勝手な僕の片思いなのかもしれないけどね、、、
でもこれがもし思い当たっているのなら、時代は変われど常に同じ思いの人は居るのだなーって話しになるのです。
享年1918年、11月20日没か。
もうすぐ百年になるんだな。
まぁそんな事にたいした意味はないけど、今年の11月20日には彼に杯を捧げてみようかな。
同じ思いを抱いていたかもしれない先駆者に敬意を示して。。

、、、ってすでに今宵杯を傾け過ぎてる衒いがありますが、、、
もうけっこう遅いけどはよ寝て明日は走らないと。。

今日はちょっと時間ができたので昼間のジョグ。
ほんとは熱く煮えたぎったら山に行こうと思ってたんだけど、今日の僕はぬるく冷めきっていたのでそこいらを適当に走る事に。

とはいえ、珍しく日中走れるので普段あまり走れないところを走ろう。
もういつものコースは飽き飽きしているしね。

そうしてたらたら走っているとウマ？ポニー？
こいつはこの辺によくいるんだ。

かわゆいね(　´ー`)
話しかけても知らん顔。
でもなにげに僕が気になるみたいで、繋がれたトラクターを軸にぐるぐる廻っていた。

今日は寒い。
寒過ぎる。
こうして写真を撮ってるだけで手はもとより体が冷える。

プチﾌﾟﾁ
何がそうなのか知らんけど、前から写真を押えなきゃと思っていたので足を伸ばした。
新幹線から見える看板です。

てくてくと走る

道ばたの道祖神じゃないね、こういうのは初めて見た。めずらしい。
見ざる聴かざる言わざる。
右から並んでいますね。かわいい。
こういうのもなんだろうね？
民間の信仰でもあるまいに、ちょっとした啓蒙の意を込めた置物なのかね？

寒い寒い。
写真なんか撮りながらたらたら走っているとなお寒い
冬場はおさんぽジョグもままならんね

なんて走っていてふとgaraminを見たら計測してなかった、、、
スタートボタンを押し忘れてた、、がっかり

ここまでのrun

幸いnikeのログは取れてた。
でもnikeのログは停止時間もカウントしてしまうので嫌いなんだ。。
んだけど、あとで気付くとなぜか入れ替わりにこの辺りでnikeのログが終了していた、、、

そしてここからのgarminのログ

合わせて10kmちょいぐらいなのかな。
普段走らないコースなのでわからんけど、そんな感じだ。

しかしまぁこうして昼間に普段走らないコース（夜は暗くて選ばないコース）を走るとやはりひどいね。
僕が夜に知らない道をあまり走らない理由。
犬のウンコがほんとにひどい。
今日だけで、誇張抜きで30個以上のウンコを見ました。
みなさん僕が犬のウンコの写真収集家でなくて救われましたね。
こんなの見ると夜は怖くて走れないわ。
犬猫がそこいらでするのは仕方ないけど、その飼い主の感性が犬猫並みなのが嘆くばかりだ。
愛犬家？笑わせるな。もう飼うな！
一部のまともな愛犬家の迷惑だわ。

今日はのんびり機嫌よく走れると思ったら、けっきょく最後はこんなボヤキで終わりかよ。。
なんでこんな当たり前の事ができないんだろうねぇ？、、、
世も末だわ。。

DEAD END　最近気付いたんだけど再始動しているようで、3連続シングルとかを出したみたいですね。

LIVE音源だけど、動画を見つけたので貼ります
第一弾


第二弾


第三弾


それぞれのシングルに特典があって、初期のバンドのロゴのステッカーとか、超欲しいんだけど、そんなのあってもどうせ俺もったいなくて貼れないんだろうな。。
貼れないステッカーなんて持ってても無意味。
何よりも、今回の買い渋りの原因はドラム。

これ湊が叩いてないんですよ。。
MORRIEもYOUちゃんも大好きだしこの動画のプレイもめちゃくちゃいいんだけど、湊が叩いてないだけでこんな感じになっちゃうんだな、、、
早いナンバーだと多少ごまかせる感もあるけど（それでも薄味。ペケペケ叩いてるだけ。）、ゆっくりのナンバーになると全く違うね、湊の空間を支配するかのようなドラムとは。
そんな次第でシングルはどうも買う気がしません。
アルバムは一応買おうかなと思ってます。

しかしMORRIEはすごいね(　´ー`)
なんだよあの体、、、
1964年生まれ、50前の体だとは思えない。そして衰えを知らぬボーカル。
ほんとすごい！
おじさん界の希望の星だぜ。
この人は本物のアーティストですよ。
体現者、素晴らしい。
こうしてMORRIEが先駆者としての生き方を示してくれているので、僕も及ばずながらもう少しだけ時間を操れるのかなと思い頑張れそうな気がします。

ちなみにこのバンドの全盛期がこちら

凄まじい演奏です。
ライブ音源とは思えない完璧さ。

そりゃまぁ時代も変わったし、湊の不参加も含めてこんなのはいまや夢幻なのでしょう。
でも、せめて湊が叩いてくれたらかなり熱いんだけどなー、、、

明日も仕事だから今日は短め。

今日もテーマ無しで走る。
序盤、わずかに僕のペースより遅い自転車を我慢できず追い抜いてしまったのでペースアップ。
そのままの勢いでその前に僕を抜いて行った自転車も坂で抜いてしまったので、さらにペースアップを余儀なくされる。
そんなに距離を走らないつもりだったから、中盤もそこそこ落とさず。

ペースを重ねて信号の無い横断歩道を走ってたら向こうから来た右折車に轢かれそうになった、、、もううんざり
咄嗟に伸ばした右腕の寸前で車は停止。
なんで前を見てないんだろうね？、、、
文句言いたいけど、あちらは車内で一応頭を下げたのでグッと堪えた。
文句言ったところでスッキリなんかしないだろうし、あんなバカに関わるだけ損。
ちなみに言っとくけど、その横断歩道は暗くない場所でしかも僕はヘッドライトをオンだぜ。
轢かれそうになる理由は僕のどこにもない。
正面から来た車なので間違いなくヘッドライトの明りは運転者の目に入ってるはずだし。

車にしか乗ってない人って車で人を轢きそうになるっ事の意味がわかってないんじゃないかな？と思ってしまいます。
それはおもむろに人に殴りかかるそぶりを見せるようなもんですよ。
人に危害を加えようとしている行動ですからね。しかもとびきりの武器で。。
よくも軽々しくこんな事ができるなと、、
日がな仕事で街を廻っているとそこかしこで事故を見かけるのも頷けます。
世の中こんなバカばっかなんだ。

なんとか気を鎮めながらまた走り出す。
自転車に乗ってた頃はそんな怒りのアドレナリンをエネルギーに転化できたのになぁ、、最近はそれもうまくできない。それには相応の気力が必要なようです。

終盤ちょっと暗い道を走っていると、どうにも前方に気になる影がゆらゆらしている。
対向車のヘッドライトで闇に溶けているけど、どうも何かがいますね。。
少しして追いつくと、上下黒のジャージのランナーでした。
なんの灯りも無く反射素材も無しでこの闇の中を走っているのです、、信じられないわ
なんでこいつが轢かれないで、僕が轢かれそうになるんだろうね？
おかしな因果だ。。

僕が将来ランニングを辞める時は自分の意志ではなく、車に轢かれて足がダメになった時のような気がしてしまいます。。
この頻度だとその可能性の方が高過ぎるわ。そしてそれもそう遠くない未来のような気がする。
ほんと嫌気が差します。
もっと伸び伸びとした環境で走りたいものです。。
自転車を辞めたのも半分はそんな事情だったのにね、今度はランニングかよ。
この世の中は安全に走る事もままならないのかねぇ？



今日のrun

でした。

できればランニングの記事でこんな恨み節めいた事は書きたくない。
走って気分悪くなるとか本末転倒も甚だしいわ。

クララが外国の絵本に出てると聴いたので買ってみました。

The Gashlycrumb Tinies: Or, After the Outing (1997/10/15) Edward Gorey 商品詳細を見る

あー、失敗した。間違って英語版買ってしまった。
このリンクのものは日本語訳付きになっていると思います。

ほらクララ、絵本買って来たよー。
お前が出てるらしいから読んであげるねー

えーと、まず題名が、、、がしゅりーくらんぶ　たいにーず？、、、
まずい、英語力が中二なの忘れてた、、、
ｸﾗﾗ「ふふふ、黒いひとほそ長いねー。雨ふってんの？」

さて、調べながら読んで行こうね。

Aはアミー、かいだんおちた、、、
ｸﾗﾗ「あははーあぶないねー」
うん、なんか浮遊感があるね、こりゃ相当な勢いだわ。

次は

Bはバジル、くまに猛襲される、、
ｸﾗﾗ「ガブってかまれたの？これからかまれるの？クララならふところにもぐりこんで一矢報いるんだけど、、、」
アサルトってこんな意味やってんなー勉強になった。
A Bと来たからこれは数え歌みたいな感じだね。

すると、次は、、、ゴクリ


Cはクララ、衰弱した！！（爆）
ｸﾗﾗ「ちょっと！何この本！？クララが衰弱して初めて気付いたけど、みんなかわいそうじゃない？？おかしくない？しかも普段使わない（爆）を付けるとかひどい！！」
あ、ほんとだねー、、ふむ、パラパラ見た感じみんなの死に際らしいね。。
ｸﾗﾗ「ぜったい知ってたでしょ？ねぇ？知ってて見せたでしょ？？」
ん〜ん。だっておれ英語読めないし〜(　´ー`)

ｸﾗﾗ「あーなんかへこむわー、、もういいほっといて、、、」

って、思い切り人の足でへこまれると放っとけないんだけど？

あ〜あ、でもなんで俺こんな鬱な絵本買っちゃったんだろ？、、、
ん？あれ、、まさかHが！なんてオチはないよね？？

Hはヘクター、暴漢に蹂躙、、

良かった、hoshiじゃなかった(　´ー`)
ネタ的にはつまらないけど、hoshiじゃなくて良かった。。
いや、良かったなんて言えないか、この内容だもの。

かなりブラックで内容に問題はあるんだけど、なんとなく魅力のある絵と世界観です。
浮き世離れした世界に浸りたい時とかにいいのかもしれませんが、暗い気持ちの時は見ない方がいいね！
こんどお酒飲みながらゆっくりと辞書を引きながら読んでみよう。。


ｸﾗﾗ「Hはhoshi、鼓動がどんどん減っていく、、、」
ちょっと、人の身体的な特徴から言うのはリアル過ぎるからやめてよ(；´｀)

わかったよ、じゃあ
Cはクララ、クラクラするほどかわいくげんき。
これでいい？おやつたべる？
ｸﾗﾗ「はい！！たべるにゃ〜！！！」
げんきんなやつ、、、

今日は中3日。
なかなかたるんどるわい。

寒いので安物の長ズボンのジャージを買った。
実はこれまで持ってなかった。
でも半ズボンじゃ寒いのでいつも下にタイツを履いてたんだけど、もうね、服をいっぱい着るのがめんどくさい。
ほんと冬はめんどくさい。
着なきゃ寒いし、どうしようもない。そりゃ着ますよ。

今日は風がビュービューなので上もいつもより多く着て、下はジャージだけ。
薄っぺらくてちょっとスースーするけど、長く走らない前程で下ならこれでもいいかな。。

10km。今日はなんのテーマも無しでフリーラン。
ゆっくりでいいかな、、と思ってたけど、寒くて足は逸ります。
それでも全力で走る気力はないのでぼちぼち体が冷えない範囲で。

今日のrun

でした。

そういや先日心電図で経過観察になったと書いたけど、「洞性徐脈」ってやつなんだけど、
これって調べてみたら、長距離走の人にままある脈拍の少ない状態も当てはまるらしい。。
僕がこれに当てはまるなら体が進化しているのかもしれない。

でもな、こないだまでそうでもなかったと思うんだけど、最近安静時の脈拍計ってなかったからなぁ。
めんどくさいから計らないけど。
でももしそうなって来てくれてるなら、走ってる時の脈拍も少しは下がってくるかもしれないです。。
そうなってくれるともう少し走れそうだけど。

ｸﾗﾗ「そのまま、脈拍がフェードアウトしていったりして、、、」
ちょ、急になに？やめてよクララ。縁起でもない！
ｸﾗﾗ「クララにあんな本見せた報いだよ。。」
ちょっとやめてよ！それ次の記事のネタバレ。。
ｸﾗﾗ「はいはい、クララはだまっていればいいんですね、、」
なにすねてんのさ？おやつ食べる？
ｸﾗﾗ「うん！！たべるにゃー！！」
単純なやつ、、、

今年初の山へ。

やはり節目節目は山を走っておきたい。
そういう気持ちで山トレをして行くと効率も良い。

去年はお山の祠でお札をもらったんだけど、今年もあるかな？
賽銭を持って山に向かった。

今回のコースの中腹の山の神の石碑にお参りをしてそのまま聖峰のお不動さんまで。

今年はもうお札は無かった(´・ω・｀)
お参りをしてほんとうなら高取山の上までいって右か左かに廻って降りてきたいんだけど、今日は時間がないのでそのまま来た道を下山。。

こうして山をゆっくりだけど駆け上がって下ったあとの平地はすこぶる調子が良くなる。
体の軸が安定した感じになるのです。
何度山に登っても下りて来てからこの感じを味わえるのが楽しいです。
果たしてこれがどういう意味を持っているのか、はっきりとは言えないけど僕の走りに良い影響をもたらしている事は確かでしょう。

今日のrun

でした。

この記事を書いているのが翌々日の深夜、すっかり書くのを忘れていたわい。
しかも今日は右のお尻に筋肉痛が出た。
めずらしいわ。。
山を走るとお尻の筋肉を使うようなのでこれまで何度かあったけど、こんなシーズンまっ只中にこんな様とは、、、
完全に運動不足ですね。

最近ちょっと気力を欠いているので、これからどんな時期にどんな形でしっかりとした練習を始めるか、まだ考え中。